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Tem dias que só de pensar em preparar uma refeição já dá preguiça, não é? Seja por cansaço, correria ou falta de inspiração, o fato é que às vezes tudo o que a gente quer é comer bem sem precisar passar horas na cozinha. A boa notícia é que existem soluções simples, rápidas e nutritivas …
As passarelas são verdadeiros laboratórios de moda — um espaço onde criatividade, arte e tendências se encontram em looks que, muitas vezes, parecem impossíveis de usar fora dos desfiles. Mas a verdade é que é totalmente possível e estiloso adaptar tendências da passarela para a vida real, sem perder a essência pessoal nem exagerar nas …
A infância tem cheiro, som e sabor. E entre todos os sentidos que ativam nossas memórias mais afetivas, o paladar é um dos mais fortes. Um pedaço de bolo, uma colher de brigadeiro ou um copo de vitamina pode, em segundos, nos transportar para a cozinha da vó, a casa da mãe ou os lanches …
Se você ama comida caseira, mas tem pouco tempo ou não gosta de lavar muita louça, temos uma solução perfeita: refeições completas feitas em uma única panela. Isso mesmo! Com os ingredientes certos e um bom planejamento, dá para preparar pratos equilibrados, saborosos e nutritivos — sem complicação e com muita economia. Neste artigo, você …
Ter unhas bonitas, limpas e bem cuidadas não precisa, necessariamente, envolver visitas frequentes ao salão. Com alguns cuidados simples e bons hábitos, é possível manter as unhas saudáveis, fortes e com aparência impecável — economizando tempo e dinheiro. Se você quer aprender como cuidar das unhas em casa e economizar no salão, este guia prático …
Nada combina mais com uma tarde tranquila do que o cheirinho de bolo saindo do forno. Seja em um dia comum ou numa visita especial, o bolo caseiro tem o poder de trazer aconchego, sabor e memórias afetivas. E quando é fácil de fazer, ainda melhor! Neste artigo, você vai encontrar receitas de bolos simples …
Se existe uma combinação capaz de conquistar qualquer pessoa, ela certamente envolve chocolate. E quando falamos de Nutella, fica praticamente impossível resistir! Aprender como fazer brownie de Nutella é garantia de sucesso em qualquer ocasião — seja para um lanche da tarde, para receber amigos ou até como sobremesa especial. O melhor? A receita é …
O verão pede refeições mais leves, frescas e nutritivas, que tragam saciedade sem pesar no estômago. E se tem algo que combina perfeitamente com essa estação são as saladas completas — aquelas que, além de legumes e folhas, trazem fontes de proteína, gorduras boas e carboidratos na medida certa. Se você está em busca de …
Incluir grãos e sementes na alimentação diária é uma das maneiras mais fáceis, práticas e acessíveis de melhorar a qualidade das refeições. Eles são ricos em fibras, proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis — verdadeiros aliados da saúde, do bem-estar e da energia. Se você quer aprender como usar grãos e sementes no dia a …
