As refeições não são apenas uma forma de nutrir o corpo — elas também podem nutrir a alma. Quem nunca provou um prato que trouxe à mente lembranças da infância ou despertou uma sensação imediata de conforto?Essas são as chamadas comidas que abraçam, aquelas que, além do sabor, carregam memória, afeto e acolhimento. O melhor …
Para muitas mulheres, se olhar no espelho pode ser um momento de julgamento, cobrança e até desconforto. Mas e se esse momento fosse diferente? E se, ao se ver refletida, você sentisse orgulho, carinho e gratidão pelo que vê? A verdade é que mudar a forma como você se enxerga começa por pequenas atitudes diárias. …
Tem dias que só de pensar em preparar uma refeição já dá preguiça, não é? Seja por cansaço, correria ou falta de inspiração, o fato é que às vezes tudo o que a gente quer é comer bem sem precisar passar horas na cozinha. A boa notícia é que existem soluções simples, rápidas e nutritivas …
